骨盤の歪みを気にしたことはありますか? | 浜松市東区で口コミ1位のしんせつな鍼灸マッサージ整骨院・整体院

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骨盤の歪みを気にしたことはありますか?

2019/11/11 | カテゴリー:スタッフブログ

 

浜松市のしんせつな鍼灸マッサージ整骨院では、骨盤矯正による施術を得意としています。

 

骨盤のゆがみは身体のさまざまな不調につながりますから、

骨盤矯正を行い、からだのトータルバランスを整える必要があります。

 

そこで、浜松市の当整骨院ではカウンセリングや姿勢撮影を行い、

みなさんの骨盤の歪みをチェックして、骨盤矯正に臨ませていただいております。

 

本日はご自宅でも簡単にチェックできる骨盤のゆがみについてご紹介させていただき、

みなさんに骨盤矯正に少しでも興味を持っていただきたいと思います。

 

まずは骨盤の前傾と後傾のチェックです。

壁に真っ直ぐに立ち、頭~踵を壁につけてみてください。

このとき、壁と腰にこぶし1個分以上の隙間ができる場合は骨盤前傾、つまり反り腰です。

逆に、手が入らないような状況であれば骨盤後傾、つまり猫背気味ということになります。

どちらも、骨盤矯正による施術が効果的といえます。

骨盤はもともと反り気味なのですが、あまり反りが大きいと首~肩に負担がかかります。

この状態は女性に多いと言われています。頭痛や肩こりの原因ともなります。

ですから、骨盤矯正は頭痛や肩こりにも効果があると言えます。

 

骨盤が後傾で猫背気味の方は、日本人の多くがこのタイプに当たります。

猫背気味ですと、腰に負担がかかりやすく、腰の痛みやしびれの原因にもなります。

 

 

次に骨盤の開き具合を見てみましょう。

仰向けに床に寝て、足を延ばします。

このとき、あなたのつま先はどこを向いていますか?

片方だけ外側を向いていたり、または両方とも開いていたり、内側を向いていたりと人それぞれかと思います。

大人の男性でしたら、45~60度くらいが理想と言われています。

これが開きすぎていてもとじすぎていても骨盤矯正の適応となります。

骨盤が開いていると、内臓が下に落ちてきてしまうため、女性の悩みに多いぽっこりおなかになってしまいます。

ぽっこりおなかは見た目だけでなく、子宮や卵巣に影響を及ぼすため、

生理不順や生理痛、不妊などにもかかわっていると言われます。

 

骨盤矯正をしていくことで、おなかのゆるみや女性特有の悩みも改善されるんですよ。

 

 

そして、骨盤のねじれも気になります。

骨盤矯正に来られる方で骨盤のねじれを気にされて来院される方は少ないですが、

捻じれも骨盤矯正の適応の一つです。

 

目をつむってその場で足踏みしてみましょう。

50回ほどしたところで目を開けてみてください。

はじめに立っていた場所から回転してしまっている場合は骨盤が捻じれている可能性があり、骨盤矯正が必要となります。

 

骨盤が捻じれている方は、足がむくみやすかったり下半身太りなどに悩まされている人が多いです。

骨盤矯正でもとに戻していくことで、脚痩せ効果や下半身の血流改善にもつながります。

 

 

また骨盤は左右にもゆがみます。

正座を崩して座ってみてください。

俗にいう「お姉さん座り」でしょうか。

これをした際に左右どちらかの方が座りやすかったり、

どちらかができなかったりする場合は骨盤矯正を行ってください。

左右に歪みのある方は股関節に負担がかかりやすく、歩いた時などに足にまで痛みが生じることがあります。

 

 

このように、骨盤矯正はさまざまなからだの不調に効果があります。

浜松市の当整骨院では骨盤矯正を取り入れた施術を得意としています。

骨盤のゆがみの自覚がなくても、紹介したようなからだの不調がある方は

骨盤矯正に限らず一度浜松市の当整骨院にご相談ください。

 

 

浜松市で骨盤矯正をお探しなら、浜松市東区のしんせつな鍼灸マッサージ整骨院へ。

 

http://hamamatsu-seitai-seikotsuin.com/506/

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